| Navigasyon |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Saglikli Bir Bünye icin Yedi Altin Kural |
|
| |
- Sigara içmeyin.Sigara, kansere ve cildinizin cansız gözükmesine neden olur.
- Fazla içki tüketimi, karaciğerinizin düzenini bozduğu için zararlıdır.Fakat belli oranlarda içki içilmesi uygundur.
- Mineral ve vitamin ihtiyacınızı mutlaka karşılayın. Meyve ve sebze tüketiminizi arttırın.
- Düzenli spor yapın.
- Uykuya önem verin. Düzenli ve yeterli uyku, vücut fonksiyonlarınızın düzgün çalışmasını sağlar.
- Strese yenik düşmeyin. Stres yaratacak işlerden uzak durun.
Diş sağlığınıza dikkat edin. Düzenli olarak fırçalayın. Doktor kontrollerini aksatmayın
|
|
|
|
|
|
| |
İstatistik 18137 ziyaretçi (31261 klik) tıklanma
Copyright
|
|
|
|
| | |
